不稳定的跳跃放在让人紧张的赛场上，两相压力叠加，万众瞩目之下，心态不稳的炸烟花特别常见。

丛澜：“我们有句老话，叫做贪多嚼不烂。”

都想要高难度跳跃，都想拼bv优势，可哪里又有一蹴而就呢？

眼红别人的技术实力，自己疯狂地练习出难度，这没有错。错的是不合理的训练计划，掌握一个四周之后立刻去练习下一个，很容易将前一个忘记，到这个时候要怎么去平衡就是运动员和教练要攻克的难题了。

丛澜从不拒绝看到运动员挑战难度。

她不想看的是，在技术不规范的时候，贪多嚼不烂地去练下一个，这对于选手的运动生涯没有半点好处。

错误的技术，是会影响他们的运动寿命的。

一个运动员能够用在运动上的时间是有限的，年轻不是肆意挥洒的底气，她不想看到这一点。

莉莉娅：“会害怕自己被落下啊！”

丛澜：“那就更要努力去正确地练习啊！”

在正常范围之外的失误概率，说白了就是压根没掌握技术，连一定的稳定率都达不到，就别说“会了会了”。

莉莉娅想起来了与她同一个国籍的索菲娅·古谢娃，还有她知晓的几个教练俱乐部内十一二岁有跳跃潜力的其他小女单，她们都在练四周跳，也在用一种特别的方式去练四周。

莉莉娅对这方面没有发言权，但是她对3a是有的。

“古谢娃……”她顿了顿，见丛澜朝她看来，继续道，“2a都没做明白，她的四周跳，其实我也不喜欢。”

一个说着掌握了4f3t的高级四周女单，别说3a了，连2a都不稳定不标准，莉莉娅这一批女单里很多人都能做到2a的edge起跳并做得很好，但索菲娅·古谢娃自2a起，非但不是edge和横刀这两种普遍的做法，还自创了一种很特别的跳法。