脚下蹬冰朝着对方滑了过去，“啪”的一下击掌，左手搭左手，两个手腕上都系着一条红绳，上面有金色珠子。

两人擦肩而过。

短边挡板处，梅山雁3lz3t落冰。

梅山雁惊喜，难以置信地扭头看着她后方的冰痕：“我跳出来了！”

丛澜和褚晓彤朝着她滑了过去，扑到了梅山雁的身上：“啊啊啊啊！”

三人狂吼，在场馆里嚷出来了无比美丽的分（zao）贝（y）。

竞技体育是很残酷的，它可以让你的努力一无所获，也许你仍然无法获得奖牌；

但运动是有回答的，没有任何的努力是白费的，你总能得到些什么。

在构建的系统性训练中，夏训的孩子们很累，训练量大到爆炸，每天都是昏迷着进入睡眠。

第二日，状态恢复，又快速投入新的训练。

不再是曾经的把握不住分量，基础到专项，累是累，但运动员们能够在短时间内迅速恢复，不会练废，不会练到过度，并在此基础上有进步。

张简方投入了几百万经费，花滑国家队的体能与营养师团队的效用，初步展现。

肌肉、耐力、专项技术，运动员们都有所得。

于谨作为女单主教练，丛澜的四周、褚晓彤的3a、梅山雁的高级33，以及几位女单的改刃，还有众人的跳跃进入滑出技术，都在不断精进着。

这个休赛季尚未结束，她们的训练也依然没有停止。

临离开云南，丛澜等人应邀去了当地的俱乐部冰场，在这里掀起来了小小热度，路人驻足观赏，学冰的孩子亲昵地围在喜欢的选手周围，叽叽喳喳地喊着“姐姐”、“哥哥”。