路过丛澜的时候还不好意思地摸了把脑袋。

丛澜给于谨学天草手忙脚乱爬起来的动作：“听着好疼啊！”

于谨笑着用旁边的冰刀套打她：“正经点儿！”

丛澜：“嘿嘿！”

她转了转左手腕，抻了抻手指，又朝着一边轻轻地甩了甩。

茱迪：“疼吗？”

丛澜：“有点。”

于谨皱眉：“你摔倒的时候按着了？注意点，还是尽量摔右侧。”

丛澜：“知道。”

摔冰是家常便饭，选手们的摔倒姿势都能凑个合集见证物种多样性了，丛澜有帅气的劈叉起身、翻滚劈叉起身、临危不乱单手撑地起身，也有四仰八叉扑腾不起来的黑历史。

因为跳跃落冰是右足外刃，摔的话也大多是右侧身体着冰，所以相对于左侧身躯而言，右边会更结实一点。

丛澜摔右边也比较熟练。

但这也不是说就不会摔到左侧了，都有的，次数问题而已，比抛硬币要多了那么点人为控制。

丛澜转身找了块冰，配合着其他选手的合乐曲目做了一个双足直立转，稍微活动了一下，她滑了一段距离，起跳3a。

结果跳成了个1a。这个高度不足日常习惯的3a，转不够圈数，却又比1a需要的高度要高出不少，丛澜压根就没收紧轴体，潦草地在刚跳起来还没到最高点的时刻，便把拢在身前的胳膊再度打开，整个人宛如慢动作一般，滞空感极强地落在了冰上。

再跳3a就比较顺利了，高度和轴都很好，落冰后的姿态也不错，洗刷了丛澜前面那个1a带来的失败。