方案是一直变动的，丛澜得在开始训练之前去拿最新的训练计划。

非人类教练：“为你量身打造的，会很苦。”

但会很有用。

丛澜二话不说就接下了。

故而，于谨还在抓着头发补知识寻找相关学家询问的时候，丛澜带着她的坚定就找上了门，说她想趁机增肌，不再这么收着练了。

于谨懵住：“我还没下决定……”

你怎么知道我这个想法的？

丛澜惊诧：“诶？”

原来你也有这样的念头？

这不是巧了嘛！

丛澜再一次觉得，于谨真是一个天生的教练。

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十月份，训练间隙，褚晓彤坐在椅子上休息。

丛澜自外面跑来，天气太热，她出了一身汗。

“彤彤彤彤，我买了好玩的东西！”她举着一把花红柳绿的长管物件，跑得上气不接下气。

走廊里的几人都好奇地看来。

丛澜站定在褚晓彤跟前，左手撑着自己的腰部，艰难地道：“跑岔气了，好疼。”

褚晓彤：“……”

我正想问你是跑了多久，居然会这么累。

“去动物园溜达了一圈，看了看我们可爱的胖达，”丛澜转身坐在她身边，“见有人卖这个，就买了几个。”