“现在的问题就是，小玉实在太瘦了不长肌肉，”骆温明头痛道，“他的训练量和训练方法我一直都有盯着，每天的配餐也都是膳食科那边严格把关过的，优质蛋白绝对够了，但还是没用，今天带他称体重的时候，比上次还轻了三斤。他现在的体脂率已经只有不到7%，再这么练下去，体脂率该掉的不健康了。”

“哎，难办啊，”陈长兴也很是无奈，“男单如果在发育关上增肌效果不好，跟其他人比起来吃亏可就太大了。”

“陈教，我在想，要不要给小玉更换下每日的配餐试试？训练强度肯定是只能减不能加了，得等他长完这阵子蹿最快的时候再加回来，不过幸好，他本来就偏瘦，应该也长不了太久，长得最快就这两三个月，熬熬也就过去了，就是两三个月后就是全锦赛了，我担心他没办法以正常水准参加。”骆温明叹了口气。

“是得试试换配餐了，先让膳食科那边试一周吧，要是一周还是不见起色，咱们就去外面找专业的营养师来看看，”陈长兴拍板道，“全锦赛这事，只能靠你多多调解下他的心态了，小玉这孩子，看上去什么都好，就是太爱把心思闷肚子里了，他给自己压力太大了。”

陈长兴说的没错，纪和玉确实是给自己的压力太大了。

因此，床上的纪和玉越想越睡不着，甚至连膝盖都开始一阵阵地作痛，并且渐渐从膝盖蔓延到大腿和小腿。

纪和玉坐起身来，吃力地揉了揉酸胀的腿肚肌肉，酸痛的感觉并没有因此得到缓解。

今天的训练量也不大啊，之前训练强度最高的时候，也没有现在这么难受，下肢的肌肉一阵阵地抽痛，虽远不如从前带伤比赛时那样钻心，却令纪和玉实在睡不着了。

纪和玉茫然地在床上坐了一会儿，终于意识到这并不是训练所致的疼痛，而是生长痛，是长骨生长较快与局部肌肉筋腱的生长发育不协调所致的生理性疼痛。③

这样的疼痛再次提醒了纪和玉，他不能再有侥幸心理，他的发育关是真的来了。

不管是练习四周跳，还是增强自己的节目表现力，纪和玉都相当有经验，可对于发育关，他上辈子的经验却是毫无用武之地，现在这具身体比上辈子高了四五厘米，所有的情况都不一样了。

哪怕再急着训练，急着提升实力和难度，纪和玉也知道，在快速发育的时候，如果过量运动，很可能损伤骨骼和关节，得不偿失。

还是相信自己的教练组吧，纪和玉苦笑了一声，强迫自己闭上眼睛休息。

第二天梳洗时，纪和玉从镜子里看见了自己眼底一圈明显的乌青。

如果这样去训练，会让教练组他们担心的吧？

纪和玉拿热毛巾敷了敷眼睛，黑眼圈的确消退了下去一点，但他肌肤白皙，那一片青黑仍旧十分显眼。

“昨晚没睡好吗？”骆温明揉了揉他的发顶，温柔道，“都说了不要担心，一切有我们教练组了。”

“不是因为担心发育关的问题，”纪和玉急中生智道，“是昨天膝盖疼得厉害，所以没睡好。”

骆温明自己就是因伤退役，因此对伤病格外敏感，一时间关心则乱，警觉道：“膝盖疼得睡不着？这可不是小事！昨晚怎么不给我打电话，也不叫队医来看看？”

作者有话说：

①关于阿芙洛狄忒和雅典娜的象征意义来自百度百科

②爱迪生的名言，大家懂的都懂（灵感才是最重要的orz）

③生长痛的定义来自百度百科

第66章 烛台贝尔曼

“没事的温明哥, ”纪和玉无奈道，“我就是肌肉有些酸痛，不是受伤了, 应该是生长发育的正常现象吧？”

闻言, 骆温明总算松了口气。

“不管怎么样, 还是叫王灵过来看一眼的好，”为求稳妥, 骆温明还是坚持道, “你年纪还小, 绝对不能落下什么毛病。”

王灵详细地询问了纪和玉的情况，又检查了一下他的膝盖，判断道：“应该就是生长痛, 问题不大，但如果痛得睡不着觉，这几天的训练还是暂缓吧, 给肌肉一点时间, 跟上骨骼的发育进度。”

说完，王灵站起身来，仔细打量了一下纪和玉全身上下, 不赞同道：“小玉, 你是不是又瘦了。虽然这样的体型在冰面上的确好看，但是你还在长身体，没必要控制得这么死。”

“我没有故意减重, ”纪和玉哭笑不得道, “这几周一直在努力增肌, 但好像没什么成效。”

“我已经和膳食科交代过, 再给小玉换一套营养配餐, 先吃一周看看有没有效果，不行就年后再回来想办法吧，”骆温明头疼道，“至于训练的问题，我是管不住小玉了，王灵，还得你多说说他。”

“哎，小玉肯定还是最听你的，骆老师，”王灵打趣道，“咱们小玉这么听话，肯定不会让骆老师担心的。我觉得啊，这一周就做点基础的体能训练和柔韧训练，其他的等过了这一阵再练也不迟嘛，运动量要是太大了，肌肉的增长抵不过消耗，可不是事倍功半么？”

“我知道的，不会勉强自己，”纪和玉失笑道，“我已经不是小孩子了，我有分寸的。”