友谊赛后, 集训剩余球员对罗教练看上的两人心服口服。
心态次次炸的宋涵润，友谊赛成了“关键先生”，是全场得分最高的球员；
身高不行的宁洲, 其实“也就身高不行”, 技术球商样样在线, 连心态都稳得可怕, 淡定扭转局势……
很快，教练组正式调整国家一队名单：
亚锦赛表现不佳的替补二传和替补接应降到二队, 宁洲与宋涵润加入一队训练。
替补二传。
宁洲盯着这四个字发呆，生出恍惚感。
兜兜转转, 还是回到了这个位置……
按照前世剧本, 替补二传眼中只看得见“正选二传”的位置。
结果用力过猛，一个魔怔，“鸡蛋碰石头”, 把手指搞坏了。
指骨断裂的痛感仿佛重现, 宁洲放下手机, 捧着前世受伤的手指吹了吹……
糊涂啊, 只要身体没事，当一辈子替补二传也挺好！
宁洲乐观想到, 继续查看通知。
拟定的一队名单与前世差别比较大——
因换组一蹶不振的聂飞昂、平平无奇的许子畅、永远把握不住机会的宋涵润，这三人一改命运，开发出本身实力, 也加入了一队。
全新的国家队, 在国家赛场上能走多远呢……
宁洲笑了笑，继续翻通知。
教练组对友谊赛打架事件做出处罚决定：
挡人球员和余柏双方均有过错, 各写一份五千字的检讨，并且当众向对方道歉……
宁洲：担心得要死.jpg
余柏没觉得自己做错, 他哪会乖乖道歉啊？
第二天训练结束后，罗教练集结所有球员，举办道歉环节。
宁洲全程揪着心，蓄势待发，随时准备冲上去阻止新一轮冲突……
“在友谊赛中，有球员不遵守队规，引发言语及肢体冲突，造成不良影响！接下来由他们进行检讨及道歉！”
余柏应声出列，顺便把瑟瑟发抖的挡人球员揪出列。
宁洲：！
好在，余柏看上去心情不错。
他双手背在身后，没有摆出攻击性姿势：“我不该打你。”
挡人球员讪讪一笑：“没有没有，是我先做出格的动作……”
“这就结束了？”罗教练不满意道，“道歉最起码要说声‘对不起’吧！”
余柏微微扬起眉梢，挡人球员立马摆手：“不必！我感受到诚意了！”
宁洲听到身旁的宁洋偷笑道：“识时务者为俊杰。”
宁洲：……
很难分清道歉环节是针对谁设计的。
“你们归队吧，写完检讨交给我！”
罗教练等队伍安静下来，宣布道：
“大家都已经收到通知。恭喜被选入国家一、二队的各位队员们。
没能入选也不要气馁，国家队始终处于动态调整阶段，保持进步、等待机会，要记住，你们能站在这里，就已经是华国顶尖的男排运动员！”
罗教练几句话，把气氛煽动起来。
球员们眼中燃起熊熊烈火。
排球魂，从不轻易熄灭……
“今天是本周最后一次训练。明天休息一天，下周一各自去自己的队伍里报道……解散吧！”
宁洲几人自然地聚集到一起，商量今天的加练内容。
“我明天还要录节目，先回去休……”
“不行！”聂飞昂充分利用两米多的身高，堵住球场出口，“明天下午才录，陪我们练一会儿怎么了？”
“还有其他二传……”宁洲扫视球场，愣住了。
邵秋呢？
“你如果在找邵秋的话……”宁洋解释道，“空教练把一队的队长和副队长叫到办公室，也就是杜骏和邵秋。”
聂飞昂嚎得更大声：“洲洲！就剩你一个可以和我们配球了，没有你我可怎么活啊！”
宁洲眼角抽动：“别喊了……最多一个小时。”
“好耶！”
聂飞昂、许子畅、宋涵润、陈文耀等攻手自觉排队，与宁洲配合做扣球练习。
宁洲纳闷：总感觉少了个主攻……
“给。”
宁洲传完手中的排球，一只手把另一颗球递到他手边……
“余柏？”宁洲摸不着头脑，“你怎么不去排队扣球？”
余柏已经从排球框拿出下一颗备用：“我在这里就好。”
“……好吧。”
宁洲边传球，边和余柏聊：“检讨写完了吗？”
“嗯。”
“空教练没难为你吧？”
余柏顿了顿，似乎在思考“为难”的定义：“没。”
宁洲耳朵尖一动，侧视他：“你……今天心情很好吗？”
“……”余柏没有否认，“余氏通过了我的提案。”
宁洲高兴道：“恭喜！你姐姐之前盼着你能帮她分担余氏工作，提案也顺利通过，看来工作能力很强！”
提到“余桐盼余柏去工作”，余柏眸子浮起冷锐的淡漠：“我不会退排球队。”
“啊，我没有那个意思。”宁洲急忙解释，“排球打得那么好，我也不愿意丢掉你这种队友！”
“。”
宁洲捏一把汗，岔开话题：“这段时间又是亚锦赛又是友谊赛，心思还要分给余氏的工作，很辛苦吧。”
余柏淡声道：“还好，是个重要提案，尽快完成比较好。”
宁洲大部分精力放在传球上，随口接话：“是吗？紧急提案？”
余柏抛起排球，又单手接住，等宁洲转头找自己要球，才浅笑道：
“不是。你马上就知道了。”
“？”
宁洲听了一耳朵，没放在心上。
直到晚上看手机，他才理解：余柏写的提案与他相关……
余氏官号发起了投票——
“余氏运动品牌：大家好！粉丝们期待已久的新品运动鞋上市啦！
余氏一直没有代言人，这次决定找一位为运动鞋宣传。请大家把心目中的合适人选发表在评论区，点赞数即为投票数。
最终决定权在余氏官方，但我们一定会参考大家意见的！/鞠躬/”
网友们纷纷往评论区贴图片，大部分是风格青春靓丽的明星。
而点赞数一骑绝尘的候选，却不出自娱乐圈：
“必须这两位！正好给男款女款运动鞋代言！[图片]”
图片正是宁洲在余氏门店偶遇余桐那次，两人在落地镜前的合照。
“我宣布，这张赢麻了，我对薄肌没有抵抗力……/喷鼻血/”
“一个是余氏自己人，一个提前穿上了新款鞋，俩人还帅得不留别人活路，评论区其他楼拿什么比？/飞升/”
“我看看怎么个事，是综艺在宣传吗？明天直播下一期，今天热度突然冲这么高……”
“那个叫宁洲的好像上过好几次热搜，《运动向前冲》的营销真牛，明天必须去看看节目内容怎么样……”
……
宁洲翻看评论区，眼神变得木讷。
没有转播的U21上热搜、没有摄像机的友谊赛被偷拍，明明请假两周综艺，还被翻出了以前的照片……
是他咸鱼洲不够低调吗？
“嗡嗡！”
手机震动打断了宁洲的走神，是联络人发来的信息：
“宁洲！你选的增加曝光度时机真是太棒了！好多网友都表示对你和余桐姐感兴趣，明天要专门看咱节目直播！”
宁洲：“……什么增加曝光度？”
“余氏代言人的投票啊！综艺这边根本没有与余氏商量过代言人的事。”
宁洲：“也没找我商量过。”
“你太谦虚了宁洲！”代言人发了个捧腹大笑的表情包，明显不信，“哪家品牌方不提前和预选的代言人商议？”
品牌方可能会商议，可余柏不会啊！
宁洲很难解释清楚，打字又删掉，斟酌语言……
联络人是个急性子，不等他墨迹，直接换话题：
“明天还是那个时间去接你！
我想死你了宁洲，前两期没你参与，总少了点节目效果，中规中矩的。都等着你回来重振节目呢！”
宁洲突然接到重任，感受到压力：“我需要做什么准备？”
“不需要。你的存在本身就挺有节目效果的！”
“……”宁洲没听出联络人在夸自己还是损自己。
“对了，明天录制地点在室内冰场，别穿短袖！”
“好的。”
*
“直播间的观众朋友们下午好！欢迎观看本期《运动向前冲》！直播马上开始！”
【来啦！期期不落的忠实粉在此！】
【+1，入坑体育圈就出不去了。】
【昨晚看到余氏运动品牌选代言人来的，余桐和宁洲就参加的这个节目对吗？】
【有宁洲的综艺才对味儿，能从单纯的运动综艺进化成搞笑+炫技+悬疑+颜值综艺……】
“观看量一直在上升，大家做好准备，要开镜了。”
张导演在后台数据和弹幕之间来回转换，补充道：“好多观众是被余氏选代言吸引来的，介绍嘉宾环节把余桐和宁洲放在最后。”
PD、摄影师、导播：“收到。”
直播正式开始，画面最先给到冰场：
“每期走进一项运动。本期带大家体验的，是冰上运动！
速滑、短道速滑、花样滑冰、冰球、冰壶……每逢冬奥会，这些极富观赏性的冰上竞技便走入体育迷的世界。”
【哇！第一次看这个节目就赶上了刺激的，嘉宾们要上演滑冰版速度与激情吗？】
【短道速滑超级帅！花滑也行，我最喜欢看这两个项目。】
【我记得运动团里就有花滑运动员吧？】
【佟容，以前是花滑女单，她16岁就在冬奥会斩获第四，撑起了那个奥运周期的华国女单。】