吃完早饭两人去了健身房, 好不容易休息一天，没人跑到这里来锻炼，因此健身房里空无一人, 看去颇有点冷清。叶盈的时候哪有时间去健身，因此对健身房里众多令人眼花缭『乱』的健身器材很感兴趣, 戳戳这个碰碰那个, 研究清楚它们都干什么的。

贺西洲站在后含笑看他好奇的模样，等他把所有器材观察完一遍后，冲他招手道：“你以前没经验，一开始不能进行强度大的运动。之前导师不建议你加强腰腹核心力量训练么？来玩玩这个。”

他拍了拍身边的斜板仰卧起坐辅助器，去给叶盈做示范, 双脚勾住斜板的套带，身仰卧在板, 双手持杠铃置于胸前, 腹力量带动躯干向卷。

贺西洲平时大概没缺过健身, 仰卧的动作看起来毫不费力, 呼吸匀称, 轻松又标准地做了几组训练, 来把位置换给叶盈。

“起来的时候巴努力往膝盖靠，后背不要触到板。”贺西洲交代注意事项, 把杠铃递给他。

刚才见他做的轻松, 现在一接过杠铃叶盈才意识到这玩意究竟有多沉——粗略估计得有三十公斤了！

叶盈默默吸了口，贺西洲的样仰躺去，然后托杠铃往起——

起不来。

叶盈：“……？？？”

他又试了一次, 只觉得还没来得及使劲儿，胸口那股被杠铃压散了。

……所以，还起不来。

贺西洲终于忍不住, 偏抖肩膀笑起来。叶盈也被自己菜乐了，一脸无奈地小声说：“别笑了，你帮一把，真的好沉啊。”

贺西洲见男孩脸都红了，也不知道憋的还羞的，眼里含笑前帮他把杠铃取来：“故意逗你的，一开始练没必要负重。你再试试。”

没了那沉甸甸的玩意儿，光做仰卧起坐对轻松多了。叶盈努力做了三组，然后听贺西洲的话停来休息几分钟。

他仰躺在斜板，方才因为做运动，白『色』t恤摆往卷起来一道边，『露』出一截柔韧的腰。

叶盈个不矮，但身形比大分男生单薄不少，那截腰细的简直能两手掐过来，再加他皮肤一种冷白『色』，躺在那时仿佛一泓弯折的月光，又如一捧绵软的春雪，漂亮的根本让人移不开眼睛。

……在这样近的距离，可比看《风眼》舞台时要清楚多了。

贺西洲的脑袋嗡嗡作响，一瞬间突然有点口干舌燥，废了好大的劲儿才硬让自己把目光移开，走到一边拿起一瓶矿泉水，拧开盖狠狠灌了一口。

叶盈歇了一会儿，正准备再做几组，健身房门口突然探进来一颗卷『毛』小脑袋：“找到了！你们居然在这！”

叶盈坐起来看他：“睡醒啦？”

“早睡醒了！”许琼枝不承认自己赖床的事实，小跑过来说，“先别锻炼啦，节目组又给派任务了！”

贺西洲不满：“不说好了今天让休息？”

“嗨，导演的嘴骗人的鬼呗！”许琼枝说，“不过听说不麻烦，去录个物料，说半个小时能录完。”

三个人一起往外走，叶盈以为又录些小游戏什么的，结果到了录制房间才发现不，而且只请了七个员参加。除了几张熟悉的孔，还有一个次排名第六的林鹤。

林鹤二公选曲选了《支配者》，三个人员在一组本该非常有看，但贺西洲李敬斐场实在强，林鹤实力又拉，因此《支配者》虽然也包揽了好几个热搜，但都和林鹤没什么关系。