“看到了吗？如果你的速度太慢，不管你是否占有先机，你仍然会处于被动地步，而且雄厚的力道必须配合极致的速度才能发挥出最大的攻击力！”

程枫说玩后再次来到一个他们训练用的沙袋旁，然后开口说道：“你们看清楚了，我再给你们示范一次。”

说完后只见他眼神一沉，一股磅礴的力道向他的右手臂汇聚而来，随后便见他右手以电闪雷鸣之势向沙袋轰了过去。

下一刻，所有人的下巴同时掉在了地上，他竟然一拳将沙袋轰成对穿了，这特么的是在表演魔术吗？！

“看清楚了吗，这就是极致的速度配上足够强大的力道后所产生出来的爆发力，两者缺一不可！”

程枫接下来让刚才那位小伙子归队后，继续看向大伙：“你们有没有注意到，我刚才跟他格斗时，第一步是出左手将他的拳头格挡开来。这样做的目的就是要告诉你们，在真正的搏杀中，最好的防守永远都是进攻！”

“你们很多人在面对危机时，首先想到的就是躲闪，但你们不知道的是，大脑支配动作，只要你的头脑里面一闪现出躲闪的意识，你们就已经输了！”

“所以当你们遇到攻击时，首先要想的是如何破解对方的攻势，大部分情况下，只要你成功破开对方的攻势后，你就会发现对方身上到处都存在空门，这个时候再出击，你的胜算要大很多！”

“请问长官，那如何才能提高速度和力道？”另外一名军人开口问道。

“没有任何的捷径，只能靠不断的强化训练！”程枫顿了顿后继续道：“你们谁来跟我讲解一下你们每天的训练计划是怎么安排的？”

“程先生，我来吧！”这时的王辉早已被程枫那强悍的身手所折服，再也没有了任何的脾气。

“好！”程枫点了点头。

接下来，王辉将特战大队的日常训练计划跟程枫做了详细的汇报。

程枫听完后给他们提出了不少修改建议，并由宋卫桥宣布从明天开始执行新的训练计划！

……

“阿枫，明天陪我去一趟江陵市吧。”这天晚上两人刚吃完饭，韩梦琪不经意的跟程枫说道。

“好啊，去干嘛？”程枫随口问道。