锻造身体，也可以被称作是锻造体魄，这对千叶来说是一件十分痛苦的事情，或许她的灵魂继承了二十一世纪那个天不怕地不怕的千叶，但是身体却保留着原主那个纤弱的模样，尽管昆仑雪山之上经受过严格的训练，甚至连徒手攀岩都做过，也只是稍微改变了一点体质而已。

对于修仙者来说多么强硬的体魄都不算是强硬，相对的，一旦有丝毫的脆弱之处，修仙将会是一件无比痛苦的事情。

精气随着经脉先后进入到胳膊、腿、身体等部位，一股奇痒的感觉率先因为他们的侵袭而升起。

千叶的额头上隐现汗珠，一张俏脸皱成了包子，疼，真的很疼。

不过，现在还不能放弃，倘若这个时候轻轻松松地让精气过去，等到结金丹的时候，那才是真正的可怕。

她紧闭着眼睛，放在膝头上的手仍旧摆着固定的姿势，一下狠心，口中立刻开始念起法决，“脉穴之上实为蛊骨，脉穴之下实为生血，无痛而无为，有痛而有为，天地上穴，乃至非血可至，天地下穴，乃至非身可入，魂而动焉，方为……”

一颗大大的汗珠从她的鬓角滑落，丝绸似的黑发上沾满了点点水珠，卷曲的睫毛上好似挂上了一层雾气，她的外部身体好似在蒸腾一般，淡淡的绿色灵气缓缓地包裹住全身；而她的内部身体，肌肉和血脉正在悄悄地打破再进行愈合，常人无法承受的痛苦，这便是修仙。

倘若有人愿意用数百年的寿命换取修仙的好处的话，千叶一定会认为他疯了，可是，如今到了她的头上，却不知为何一直没有放弃。

就想当初学习催眠术，因为要锻炼眼力和精神力，不得不重复摇摆着怀表，并且走入到人群中观察各式各样的人，分析他们的心情，了解他们的感受，她也读过数以万计的书本，学习过催眠术各种治疗方法，再苦再累从未放弃过。

千叶的牙齿微微咬住下唇，精气已经将身体锻造的差不多，她看到了一丝黑气从身体内冒出，那证明在她所吸纳的灵气之中存在着杂质，接着这股黑气将会变成灰尘附着在体表之上。

有发散就得有重聚，精气洗炼过经脉和肉体之后，还得让其重聚起来，再次回归到胸腹之间，这一步得无比小心，若是无法让精气凝聚，那些精气就会在身体内横冲直撞，也将意味着结丹后期冲击的失败。