“都记住了吗。”

一个时辰后，意识世界中，小正太一脸严肃的看着陈东。

“嗯，都记住了。”

陈东郑重的点点头。

“好，我接下来，就教你修真的第二步，控制体内的天地灵气。”

小正太很满意的点点头，小手招来那团冒着金光的书，翻开几页，递给陈东。

“看清楚这路线图没有。”

“嗯，看清楚了。”

陈东点点头说道。

“好，接下来，闭上眼睛，把天地灵气从丹田内放出，按路线先运行一个小周天。”

小正太把书收回来，塞到了裤裆里。

“一个小周天，是几次？”

陈东擦擦冷汗，问道。

“笨蛋，当然是一次了。”

小正太看着陈东，那眼神似乎就在看一个白痴似的。

“那大周天呢？”

“大周天是九次，别管这些了，先控制天地灵气运行吧。”

小正太摆摆手，不耐烦的说道。

陈东闻言，也不再多问，直接盘腿坐在幻化出来的地板上，将丹田内的天地灵气慢慢放出，按照路线图的路线，控制着天地灵气在经脉里游走。

“这应该也是傲天说的，特殊情况吧。”

陈东小心的控制了一会天地灵气运行，发现这还挺简单的，他不由得放宽心，见天地灵气如有实质般的在体内运行，又想起了小正太说过的特殊状况。

“啊！”

因为陈东一时的分神，导致天地灵气不受他的控制，在经脉内四处乱窜起来，让陈东感受到了疼痛……也是实质的。

“哼，活该……只是，唉，还是要帮他的。”

小正太有些得意的撇撇嘴，只是最后又把脸拉下来了，一只手按在陈东的背后，用自己的灵力，帮助陈东调节体内的天地灵气。

“好险啊。”

缓过来的陈东，小心翼翼的控制着天地灵气，运行完一个小周天，这才送了口气。

“谁叫你这么大意。”

小正太丝毫不放过，每个能打击陈东的机会。

“我这算运行了一个小周天吧。”

陈东有些尴尬的讪笑两声，连忙转移话题。

“勉强算是吧，你只有能熟练控制体内的天地灵气，运行一个大周天，才算是旋照期的修真者。”

“咕……”

意识世界中，小正太正耐心的给陈东讲解着，现实世界中的陈东，肚子却不争气的响了起来。