“正好你们都在。”

舒迁直接来到客厅里，大伙都还没回房间。

刑朝看着他喜气洋洋的样子，道：“怎么了？”

“看，这是锻炼体魄的方法。”

舒迁一笑，将手里的功法给刑朝，继续道：“这是刚刚灵渊真人给的，让我们在冥想精神力的同时，注意体魄的强健。”

一听这话，李深欢和莫学勇也朝着这边凑了凑，好奇地看向刑朝手中的锻炼体魄的方法。

“这方面还有小人，我们按照这个来锻炼就可以了吗？”

莫学勇学着上面的图片，做了个姿势。

舒迁：“应该是吧。”

他也没仔细看，不过应该就是看招这个图纸来。

刑朝：“去训练室，试试看。”

他虽然只是看了一眼，却发现，这功法上面锻炼的身体，能够最大面积地锻炼身上的肌肉。

大伙点头，跟着对方，直接朝着训练室去了。

第123章 交给三皇子

来到训练室, 大伙先每个人拍了一张照片，然后才开始按照这个功法上面的来锻炼身体。

“我刚刚看了一下，这个是锻炼身体的, 舒迁, 你之前锻炼得不多，慢一些就可以, 要是累了就歇会。”

刑朝知道舒迁不怎么爱运动，他看了一下，这个功法上面最主要的就是锻炼身体, 而且还有一定的强度, 他担心舒迁会不舒服。

舒迁笑着应下，道：“放心吧，我心里有数的。”

要是不舒服的话，他自己一定会停下来的。

莫学勇等人不愧是会体术的人，看着功法上面的姿势和解释的话语，学得十分得快。

“哎呀, 这东西太神奇了。”

莫学勇简单地做了几个动作，呼了口气, 继续道：“我真的感受到了肌肉在锻炼。”

舒迁看了一下，道：“你们试着用精神力试试，我看功法上说, 可以用精神力查看自己身体状况。”

“我刚刚看了一下, 嗯, 有些神奇。”

李深欢笑了笑，用精神力，在做动作的时候，他似乎能看见身体内的肌肉在颤动。

刑朝：“这个不着急, 咱们先把这东西熟悉了，确定有用才可以。”

舒迁点头，笑了笑，道：“我觉得应该是有用的。”

他做的很慢，也不着急，把每一个姿势都熟记于心了，才开始加快了速度。

刑朝：“应该是的。”

在伸手抬脚的动作中，有些难度较大，但不得不说，肯定还是有作用的。

舒迁差不多做了十五分钟，就放弃了。

“你们做，我歇会。”

喝了口水，舒迁坐在一旁的软垫上，仔仔细细地看着功法。