“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣……”

上官明浩盘腿坐着，闭着眼睛，絮絮叨叨地说着运气之法。

她却不停地晃着头，一上，一下，一上，一下，瞌睡虫已向她招手！

废话，天没亮就被他扯了起来，她还没睡饱咧！

突然，脑门被人重重一敲，她猛地吃痛，惊醒，直跳起来，下意识地叫着：

“下课了？老师再见～”

“龙锦飒！”上官明浩一声大喝，脸色发黑：“你给我认真点！”

她愣了愣，这才瘫坐下去。

“照我刚刚说的做！”上官明浩严厉地喝道。

“呃？”她再次一怔，“你刚刚说了什么？”文言文耶～那哪听得懂？

“你——”上官明浩暴怒，大大地喘气，抚着胸口：“你这个女人！气死我了！气死我了！总有一天我会被你活活气死！”

“不不不！我可没有这个能耐～～”她急忙说：“只是你说的，好像和平时说话不太一样，我听不懂！”

“什么？”上官明浩怔了怔，似乎想到了什么，这才缓回一口气，“你那个世界没有学过文学吗？”

“不是没学过！”她讪笑着：“而是，你刚刚说的，对于我们来说，是很古老的文字，我们已经不再使用那样的文了，而是像平时一样，用易懂的方式来说就好！或者说，你直接教我如何调息运气就好，不用这么多长篇废话！”

“你说我是在说废话？！”上官明浩凤眼一瞪，想发作，但又发作不起来，最后还是妥协了：“好吧，我试着用你懂的方式来说！坐好，深呼吸！”

“丹田者，冲脉（上起百会，下达会阴），带脉（腰一周之脉）之中，脐下内部也。为男子精室，女子胞宫所在，调整呼吸，固精健肾，练神之所也……先吸后呼，一出一入；先提后下，一升一伏，内收丹田，气气归根。吸入呼出，勿使有声。

呼吸出入，气交错也。调息匀细，真气也。提者，吸气之时，存想真气上升至顶也；下者，真气归纳于丹田也。升者，气随意上升也；伏者，觉周身之气渐坠于丹田……”

她闭着眼睛，跟着他说的方法走，吸气……呼气……吸气……呼气……

呃？怎么这么像在安胎啊？

但是管他的！跟着做就对了！