张柱子和李英子皆是傻了眼：“缺钙？什么是缺钙？”

“钙是人体必需的一种重要元素，孕妇缺钙表现为四肢无力、腰酸背疼、小腿抽筋、头晕、牙齿松动等，不但影响自身健康，还会影响胎儿的正常发育。”

“这么严重？”李英子面色顿时白了，因为这些症状她几乎全中。

“英子姐，你别担心，你缺钙的程度并不算十分严重，只要及时补上就不会有事的。”见李英子吓得不轻，任长宁又忙安慰道，都没有敢说孕妇缺钙还很容易造成母体骨质疏松和婴儿先天性佝偻病。

“怎么补呀？”张大柱一脸焦急。

“鸡蛋、豆腐、骨头汤、花生、奶制品和鱼虾都可以补钙的。除了补钙外，平时还要注意多晒太阳，情况就会改善的。”

“那就好。”一听这些补钙食物都是常见的东西，张柱子才没有那么紧张了。

“英子姐，你若是平时觉得哪里不舒服，一定要说出来，你现在可是特殊时期。不过，也不能有太大压力，好心情才能有好身体。”

张柱子一脸后怕：“亏得有宋妹子在，我们可真不知道这么多。”

李英子赞同地点头：“宋妹子，你是不是懂医啊？”

“略懂一些。”任长宁前世可是集中医、医务、心理师、保健师和厨师等多种职业为一身的顶级营养师，这些能力她也不怕人知道，反正如今她会将一切都归结到被“老神仙开了慧根”上。

之后，任长宁给张柱子夫妇讲了一些孕后期应该补充的营养和注意事项，又教给了张柱子缓解小腿抽筋和身体水肿的按摩手法，还给李英子开了七天的孕后期食谱。

到最后，张柱子夫妇两人看着任长宁的目光满是感激和崇拜，就连陈泽安看着她的目光也有些不同了。

待到任长宁从柱子粮米店离开的时候，已经晚上九点多了。

回去的时候，任长宁和陈泽安两人依旧是一路无言。

“嘎吱——”将到家的时候，陈泽安脚下忽然猛地一个趔趄，差点将板车都掀翻了。

任长宁下意识地伸手去扶他，他却先一步按住车辕稳住了身形。

她看不清陈泽安的神情，只能看到他的身体正在微微发抖着，抓着车辕的双手尤其颤抖不止。