做完了俯卧撑，陈锋让姚远休息了十多分钟，好好的放松一下手臂。

因为接下来还有训练等着的。

陈锋找来两个5公斤重的杠铃，拿到姚远的面前。

“现在，每组15个。抬起来的时候，手臂要和地面垂直，放下去的时候，要与地面平行。”陈锋把要求说了下，然后就示意姚远开始。

拿在手上掂量了一下，感觉还不是太重。

十五个应该能够完成，但是真正开始做的时候，姚远才知道是自己想多了。

由于刚才做了俯卧撑，现在手臂没有多少力气了，刚刚举了两下，姚远就渐渐有些支撑不住了。

陈锋轻轻笑道：“怎么样，现在知道不是那么容易的吧？”乐呵呵的看着姚远，劝道：“好了，现在休息吧。”

可是，让陈锋没有想到的是，姚远竟然并没有停下来。

看着他那倔强的小眼神，陈锋不由得愣了下。

一个小孩子竟然有这样的精神，真是一件不可思议的事情。

咬着牙齿，任由汗水划过自己的脸颊，即使双手有些握不住杠铃了。可是，姚远依旧还要坚持下去。

前世的失败，让姚远发誓在这一世一定要活出精彩，一定要把前世没有做到的，在这一世做出一番成就。

而这，就是姚远的信念，也是让姚远永不放弃的原因。

陈锋想开口让姚远停下，可是，内心又不愿意让这么一个充满信念的孩子放弃。

于是，在最后一番挣扎中，陈锋还是选择让姚远继续坚持。

即使内心极度不愿因。

十五个，看起来不多，但是对于姚远来说，依旧是一个艰巨的任务。

现在每一次的抬臂，都异常艰难。

而一旦放下去，因为惯性的原因，会直接让手臂垂直。

十二、十三、十四。

终于要到最后一个了。

姚远内心闪过一丝激动，努力了这么久，总算要结束了。

可是，当要做最后一个的时候，姚远发现，他的手臂抬不起来了。