回到宾馆，已经快到晚饭时间了，李超和两女探讨了一下精神力的修炼，经过三天足不出户的修炼，两女已经摸索出一点门道。

李超把自己之前开始分心训练的经验作为例子，结合两女的实际情况，和她们一起，探讨适合他们的修炼方法。

到廖小兵来请他们吃饭的时候，两女都觉得收获颇丰，李月笑着说：“你这些经验怎么不早说啊，不然现在我们说不定都已经会了。”

李超可不敢和师姐争辩，“我不是想让你们先体会一下吗，有了切身体会，然后在结合我的经验，你们训练就轻松了。”

面对李超的强词夺理，李月也没办法，他说的似乎也有一定的道理，白了他一眼，“算你有理。”

廖小兵成了李超的专职警卫，晓晨就在酒店给他也定了一个房间，他就在房间随时待命，李超的安全不用他负责。不需要陪同李超的时候，他的任务就变成了保护两位美女。

他这些天可高兴了，能够跟着首长，他觉得自己很幸运，首长能够做出那么神奇的宝贝，今后自己也能跟着沾光。

应该说现在已经开始沾光了，李超除了给他配备了戒指，还送了个空间饰品给他，也是一个玉佩，现在就在他脖子上挂着呢。他还想着，自己是不是也回去多申请一些威力大的武器。

不过，当李超的警卫也给他很大的压力，现在李超根本就不需要他的保护，就是李月似乎也比他强，晓晨没看出什么来。不过，他感觉，晓晨也不比他弱到哪里去。他现在基本上就是一打杂的。

在酒店，廖小兵也没放弃训练，他得加强自己的能力。否则，他以后就真成了打杂的了。现在也没什么快速提高的法子，只能把部队里学到的硬气功拿出来锻炼，好在李超给了他一个空间玉佩，他的训练器械都能随身携带。

吃过饭之后，两女都跑去修炼了。饭前李超讲的那些经验，给了她们很大的启发，即将练成一心两用，让两女都有些迫不及待。

李超目瞪口呆地看着两女以飞快的速度遁走，他只好让廖小兵跟上，知道两女是回访修炼。李超也不着急，一边走一边问廖小兵，“小廖，你修炼的是什么功夫？”

廖小兵不好意思地说：“我修炼的就是一般的硬气功，在部队学的。”

李超想了想，说道：“既然你走的是硬气功路线，我教你点功夫。你好好修炼。”

李超教她功夫，主要是考虑到晓晨和李月，晓晨基本上就没有实战经验，李月也是个半吊子。廖小兵的能力提高了，也能对她俩进行保护。

“谢谢首长！”

李超不以为意地说：“也不是什么大不了的功夫，就是少林功夫，我准备教你金钟罩和大力金刚功。以后你可得帮我保护好晓晨和李月。”

廖小兵激动地说：“保证完成任务！”

李超带着廖小兵到了自己的房间，还是和在多伦多修炼唐金一样，李超把完全版的金钟罩教给了廖小兵，直接帮助他在体内形成金钟罩的内气循环。然后留下一些内气在循环中，叮嘱他好好体悟。